Gestion du Temps : Reprenez le contrôle et optimisez votre efficacité. New
Apprenez à mieux gérer votre temps, à gagner en sérénité et à booster votre productivité !
Le temps est une ressource précieuse, mais il est souvent difficile de le gérer efficacement. Cette formation vous donnera les clés pour comprendre votre relation au temps, identifier les "voleurs de temps", gérer les priorités et mettre en place une organisation optimale pour atteindre vos objectifs, tant professionnels que personnels.
Durée de la formation
Début de la formation
02 décembre 2025
Objectifs de la formation
- Comprendre et analyser votre rapport au temps.
- Clarifier l'utilisation de votre temps et identifier les sources de perte de temps.
- Apprendre à gérer les urgences et à prioriser vos tâches.
- Découvrir des méthodes et des outils pour mieux organiser votre temps et gagner en efficacité.
- Transférer ces principes à votre quotidien et améliorer votre équilibre de vie.
Modalités pratiques
CP 336 : La formation est gratuite pour les travailleurs de la commission paritaire 336 (Liberform)
Programme
de la formation
- Comprendre le temps
- Temps professionnel, personnel, obligatoire, pour soi
- Les lois du temps : Loi de Laborit, Loi de Parkinson
- Méthodes de gestion du temps
- Matrice d'Eisenhower
- Méthode GTD (Getting Things Done) et ses variantes
- Les Big Rocks et les MIT (Most Important Tasks)
- Organisation et optimisation
- Habitudes, routines et automatisation des tâches
- Méthodes et outils d'organisation : agendas, Filofax, Kanban, applications (Remember The Milk, Todoist), mind mapping
- Identifier et gérer les voleurs de temps
- Interruptions, procrastination, manque de concentration, réunions inefficaces, etc.
- Gérer les priorités et les urgences
- Techniques de priorisation
- Méthodes pour gérer les imprévus et les situations urgentes
- Méthodes pédagogiques
- Slides
- Valisette de produits pour illustrer les concepts
- Post-it et jeux pour dynamiser l'apprentissage
- Gaming et mises en situation
- Présentation de courtes vidéos
- Avis d'expert et questions/réponses
Personne de contact
Formateur :
La formation est animée par les experts de Idea on Air. Sophie, sa fondatrice et auteure, est entourée d’une équipe de formateurs qualifiés dans différents domaines : création et gestion d’entreprise, communication, marketing digital, intelligence artificielle, management, méthodes agiles, créativité, propriété intellectuelle, soft skills… garantissant dynamisme et qualité !
